गर्मियों में सौंदर्य युक्तियाँ

पीला पैर? जिग्गली हथियार? जिद्दी सेल्युलाईट? हमें बिना किसी समय गर्म मौसम के लिए तैयार करने के लिए सर्वोत्तम युक्तियां और उत्पाद मिल चुके हैं

हर बुज के लिए सर्वश्रेष्ठ महिला तैराक; एक Updo हेयरस्टाइल खोजें; शैली और सौंदर्य पर अधिक; आपका कैलोरी बुद्धि क्या है; अच्छा-तुम्हारे लिए नाश्ते

मंदता से दूर रहें: मियामी त्वचाविज्ञानी लेस्ली बॉमैन, एमडी के मुताबिक, “मृत त्वचा त्वचा से उगता नहीं है, अगर सर्दी नहीं होती है, तो गर्मी आने के लिए अधिक मेहनत करें, एक हरेक दांत का उपयोग करें – सप्ताह में एक या दो बार अगर आपके पास संवेदनशील त्वचा है , दैनिक अगर यह सामान्य है ऑले रेगेंजरिस्ट थर्मल स्किन पोलिशर ($ 13.49, औषध स्टोर्स) या ताजे शुगर फेस पोलिश ($ 55, ताज़ा) की कोशिश करें।

रेटिनॉयड पर विचार करें: यदि आप पहले से ही रेनोवा, टेज़ोरैक, या इनमें से किसी अन्य चमक-चढ़ाव वाले क्रीम का उपयोग नहीं कर रहे हैं, तो डॉक्टर के पर्चे के बारे में एक त्वचा विशेषज्ञ से बात करें। डॉ। बौमैन कहते हैं, “गर्मी शुरू करने का सबसे अच्छा समय है” “हवा में अधिक नमी के साथ, सूखापन या जलन की कम संभावना है।

रक्षा, रक्षा, रक्षा: सूर्य सबसे शक्तिशाली त्वचा-उम्र बढ़ने वाला एजेंट है, इसलिए हर दिन – मेक्सोरिएल एसएक्स ($ 22, दवा दुकानों) के साथ एल ओआरओएल पेरिस रिवायलिफ्ट यूवी डेली मॉइस्चराइजिंग क्रीम जैसी एक व्यापक-स्पेक्ट्रम एसपीएफ़ 15 या उच्च सनस्क्रीन पहनें – यहां तक ​​कि अगर आप बस काम या ड्राइविंग कामों को चला रहे हैं कुछ अतिरिक्त सुरक्षा के लिए, इस नए विकल्प पर विचार करें: छुट्टियों के पीछे सनस्क्रीन वाले क्लीनर, जो आपकी त्वचा पर चिपता है जब आप धोते हैं अजीब लगता है, लेकिन विशेषज्ञों का कहना है कि वे मदद कर सकते हैं – बस नियमित सामान छोड़ नहीं है सेंट Ives तत्वों सुरक्षात्मक Cleanser ($ 7, दवा की दुकानों) की कोशिश करो।

अपने होठों के लिए देखो: “वे आपकी त्वचा की बाकी की तरह तन नहीं करते हैं, इसलिए वे सूरज के खिलाफ रक्षाहीन हैं,” न्यू यॉर्क सिटी त्वचाविज्ञानी डेनिस ग्रॉस, एमडी ने कहा है कि वे गैर-पेट्रोलॉलम आधारित एसपीएफ़ होंठ बाम: “तेल आधारित कुछ भी सूरज को आकर्षित करता है और उल्टा होता है।” एमडी Skincare शक्तिशाली सूर्य संरक्षण एसपीएफ़ 25 लिप बाल ($ 18, Sephora) की कोशिश करो।

स्कूप-गर्दन आकार में प्राप्त करें: पतली त्वचा आपकी छाती को सूरज की क्षति के लिए अतिसंवेदनशील बनाती है। इसे रीफ्रेश और नवीनीकृत करने के लिए, डॉ। बौमैन ने एक हफ्ते में तीन बार एक्सफ़ोलीटिंग का सुझाव दिया – एक शरीर का संस्करण नहीं। “आपका छाती आपके चेहरे से भी ज्यादा संवेदनशील है, इसलिए आपको कोमल होना चाहिए,” वे कहते हैं। दक्षिण में अपने दैनिक चेहरे की सनस्क्रीन लागू करने से भी नए नुकसान को रोकें।

पीला पैर? जिग्गली हथियार? जिद्दी सेल्युलाईट? हमें बिना किसी समय गर्म मौसम के लिए तैयार करने के लिए सर्वोत्तम युक्तियां और उत्पाद मिल चुके हैं

मंदता से दूर रहें: मियामी त्वचाविज्ञानी लेस्ली बॉमैन, एमडी के मुताबिक, “मृत त्वचा त्वचा से उगता नहीं है, अगर सर्दी नहीं होती है, तो गर्मी आने के लिए अधिक मेहनत करें, एक हरेक दांत का उपयोग करें – सप्ताह में एक या दो बार अगर आपके पास संवेदनशील त्वचा है , दैनिक अगर यह सामान्य है ऑले रेगेंजरिस्ट थर्मल स्किन पोलिशर ($ 13.49, औषध स्टोर्स) या ताजे शुगर फेस पोलिश ($ 55, ताज़ा) की कोशिश करें।

रेटिनॉयड पर विचार करें: यदि आप पहले से ही रेनोवा, टेज़ोरैक, या इनमें से किसी अन्य चमक-चढ़ाव वाले क्रीम का उपयोग नहीं कर रहे हैं, तो डॉक्टर के पर्चे के बारे में एक त्वचा विशेषज्ञ से बात करें। डॉ। बौमैन कहते हैं, “गर्मी शुरू करने का सबसे अच्छा समय है” “हवा में अधिक नमी के साथ, सूखापन या जलन की कम संभावना है।

रक्षा, रक्षा, रक्षा: सूर्य सबसे शक्तिशाली त्वचा-उम्र बढ़ने वाला एजेंट है, इसलिए हर दिन – मेक्सोरिएल एसएक्स ($ 22, दवा दुकानों) के साथ एल ओआरओएल पेरिस रिवायलिफ्ट यूवी डेली मॉइस्चराइजिंग क्रीम जैसी एक व्यापक-स्पेक्ट्रम एसपीएफ़ 15 या उच्च सनस्क्रीन पहनें – यहां तक ​​कि अगर आप बस काम या ड्राइविंग कामों को चला रहे हैं कुछ अतिरिक्त सुरक्षा के लिए, इस नए विकल्प पर विचार करें: छुट्टियों के पीछे सनस्क्रीन वाले क्लीनर, जो आपकी त्वचा पर चिपता है जब आप धोते हैं अजीब लगता है, लेकिन विशेषज्ञों का कहना है कि वे मदद कर सकते हैं – बस नियमित सामान छोड़ नहीं है सेंट Ives तत्वों सुरक्षात्मक Cleanser ($ 7, दवा की दुकानों) की कोशिश करो।

अपने होठों के लिए देखो: “वे आपकी त्वचा की बाकी की तरह तन नहीं करते हैं, इसलिए वे सूरज के खिलाफ रक्षाहीन हैं,” न्यू यॉर्क सिटी त्वचाविज्ञानी डेनिस ग्रॉस, एमडी ने कहा है कि वे गैर-पेट्रोलॉलम आधारित एसपीएफ़ होंठ बाम: “तेल आधारित कुछ भी सूरज को आकर्षित करता है और उल्टा होता है।” एमडी Skincare शक्तिशाली सूर्य संरक्षण एसपीएफ़ 25 लिप बाल ($ 18, Sephora) की कोशिश करो।

स्कूप-गर्दन आकार में प्राप्त करें: पतली त्वचा आपकी छाती को सूरज की क्षति के लिए अतिसंवेदनशील बनाती है। इसे रीफ्रेश और नवीनीकृत करने के लिए, डॉ। बौमैन ने एक हफ्ते में तीन बार एक्सफ़ोलीटिंग का सुझाव दिया – एक शरीर का संस्करण नहीं। “आपका छाती आपके चेहरे से भी ज्यादा संवेदनशील है, इसलिए आपको कोमल होना चाहिए,” वे कहते हैं। दक्षिण में अपने दैनिक चेहरे की सनस्क्रीन लागू करने से भी नए नुकसान को रोकें।

गंभीर चिकनाई के लिए एक त्वचा विशेषज्ञ देखें: फ्रैक्सेल लेसर, जैसे फ्रैक्सेल, का विचार करें, जो झुर्रियों और उम्र के छोटे से डाउनटाइम के साथ इलाज करते हैं न्यूयॉर्क सिटी त्वचाविज्ञानी डेविड गोल्डबर्ग, एमडी “और फ्रैक्सेल छाती के लिए बहुत अच्छा है” और परिणाम न सिर्फ अच्छे हैं, वे नाटकीय हैं। ” उपचार मूल्यवान हैं, यद्यपि: प्रति सत्र 1,000 डॉलर से 2000 डॉलर का भुगतान करना अपेक्षित है, जिसमें चार से छह सत्र आवश्यक होंगे।

नकली निर्दोषता: आंखों को उम्र के धब्बों से दूर करने के लिए, न्यू यॉर्क सिटी मेकअप कलाकार लिंडा हे ब्रश ब्रोन्जर को डकोलटेज में लपेटने के लिए, उसके बाद एक सूक्ष्म शिममर पाउडर द्वारा प्रकाश को प्रतिबिंबित करने के लिए। (Shimmery bronzer का एक समान प्रभाव है, लोराक टैंटेलाइज़र बेक्ड ब्रॉन्जर, $ 28, सिफोरा का प्रयास करें।)

दांतदार कोहनी को नरम करें: एक कठिन क्रीम सुबह और रात के साथ इन आसान-से-स्किप स्पॉट को हाइड्रेट करें, न्यू ऑरलियन्स त्वचाविज्ञानी मरियम लुपो, एमडी, युरिया या लैक्टिक एसिड के साथ एक को चुनने की सलाह देते हैं। गोल्ड बॉन्ड अल्टीम सॉफ्टनिंग लोशन ($ 6.49, ड्रगस्टोरों) की कोशिश करें। लेकिन अगर सूखापन गंभीर और निरंतर है, तो एक त्वचा विशेषज्ञ देखें डॉ। बॉमन कहते हैं, “कोहनी छालरोग के लिए एक आम साइट है, लेकिन बहुत से लोग सूखी त्वचा के लिए यह गलती करते हैं”

चिकन की त्वचा के लिए इतने लंबे समय तक कहें: आपके ऊपरी हड्डियों पर किसी न किसी, लाल धक्कों को कैरेटोसिस पिलिलिस हो सकता है, ऐसी स्थिति जिसमें फफोले शुष्क त्वचा से भरा हो जाता है। इलाज करने के लिए, कोमल स्क्रबिंग की कोशिश करें, जैसे डर्माडोटर केपी ड्यूटी ($ 36, एसफोरा) – एक अच्छा हाउसकीपिंग सील होल्डर

उन तीक्ष्णियों को कस कर रखें: हाथों से भाप के बारे में आत्मसम्मान? न्यूयॉर्क शहर के निजी ट्रेनर डेविड ओसोरियो ने लीवरेज धक्का-अप की सिफारिश की है, जो अपने हथियार और सीने में काम करने वाला नो-जिम-आवश्यक टोनर है। चाल: अपने हाथों को रखें- छाती की चौड़ाई से थोड़ा अधिक – एक बेंच या सीढ़ी की तरह एक ऊंचा सतह पर, यह फर्श पर अपने हाथों से, सैन्य शैली को करना से आसान कदम बनाता है। सीढ़ियों की ओर अपने गठबंधन शरीर को कम करें, फिर अपने आप को वापस ऊपर दबाएं एक हफ्ते में तीन बार 10 प्रतिनिधि के तीन सेटों के लिए निशाना लगाते हैं, और हर हफ्ते एक कदम (जो कि कठिनाई का स्तर होगा)

गर्मियों के उपचार के जाल से बचें: न्यू यॉर्क शहर में न्यूकर्चन के पोषण के निदेशक पैनी गैलर, एम.एस. आर डी के सलाह देते हैं, पॉट्लक्स या दलों पर, “कैसलल और डिपो की तरह इकट्ठे व्यंजनों से दूर रहें”। इसके बजाय, ग्रील्ड दुबला मांस, धमाकेदार veggies, या पक्षियों पर कम वसा ड्रेसिंग के साथ मिश्रित ग्रीन्स सलाद के लिए चुनते हैं। गैलेर कहते हैं, 150-कैलोरी स्नैक्स के साथ cravings को संतुष्ट करें और दो दिन से दो-दो बार भोजन करें। उसकी पसंदीदा कम कैलोरी मिठाई: पतली गाय आइसक्रीम सैंडविच (140 से 150 कैलोरी, स्टोर्स के लिए स्किन्कोकोव)।

अपने बीच में मतभेद: “आप अपने midsection को मजबूत करने के लिए crunches की जरूरत नहीं है,” डीलफ एनरिक्यूज़, इक्विनोक्स फिटनेस क्लब और सैकरी सिटी, स्पा में एक निजी ट्रेनर कहते हैं। “कुंजी एक इकाई के रूप में क्षेत्र को काम करना है।” उनका पसंदीदा ए चाल: फलक। मंजिल पर फेंकना झूठ बोलना, फिर ऊपर उठाएं ताकि आप अपने हाथों को लगभग-सीधी रेखा में पकड़े हुए हों, केवल हाथ, किनारों, और पैर की उंगलियों को जमीन को छूने के साथ। (बहुत मुश्किल है? अपने घुटनों को छोड़ दें।) 15 से 20 सेकंड तक दो या तीन बार पकड़ो, सप्ताह में तीन बार दोहराएं।

पेट में वसा का विस्फोट: क्या हो सकता है कि चाबी: हालिया अनुसंधान के अनुसार, आप जो वसा खा रहे हैं मोनोअनसैचुरेटेड वसा में उच्च आहार विशेष रूप से एबी वसा कम करने के लिए प्रकट होता है स्वस्थ संतृप्त और पॉलीअनसेचुरेटेड वसा इन अच्छे वसा के लिए पागल, जैतून, avocados, और जैतून का तेल जैसे खाद्य पदार्थ में पाया। ब्लोट को हरा करने के लिए, सुनिश्चित करें कि आप बहुत से पानी पी रहे हैं – खासकर अगर आप अधिक फाइबर खा रहे हैं, गैलर कहते हैं

अपने रियर को आकार दें: एनरिकोज़ कहते हैं, स्क्वैस आपके टश को टोन करने के लिए एक आसान, प्रभावी तरीका है। एक कुर्सी की तरफ अपनी पीठ के साथ खड़े रहो, पैरों के कंधे-चौड़ा अलग। जब तक आपके बट सिर्फ कुर्सी की कुर्सी नहीं खड़े (वास्तव में बैठ नहीं है या अपने घुटनों अपने पैर की उंगलियों से परे जाने) स्टैंडिंग पर लौटें हफ्ते में तीन बार 15 से 20 प्रतिनिधि के तीन सेट करें (बोनस: आप अपने पूरे पैर काम करेंगे।)

ज़ैंक खिंचाव के निशान: उन्हें शुरुआती चरणों में पकड़ो (जब वे लाल या बैंगनी होते हैं), और वे संभवतः इलाज कर सकते हैं – हालांकि यह त्वचाविज्ञानी के लिए कुछ यात्राएं ले जाएगा डॉ गोल्डबर्ग रंग फीका में मदद करने के लिए स्पंदित डाई लेजर उपचार की सिफारिश की सत्र $ 500 और ऊपर चलते हैं, और आपको लगभग पांच की आवश्यकता होगी एक बार खिंचाव के निशान अधिक स्थापित हो, क्रीम बहुत कुछ नहीं करेंगे, लेकिन वे बनाने से नए अंक रखने में मदद कर सकते हैं, खासकर जब आप परहेज़ या गर्भवती हो, तो डॉ। Baumann कहते हैं जैव-तेल ($ 12, औषध दुकानों) की कोशिश करें

सबूत छिपाएं: पिछड़े त्वचा से कम-से-परिपूर्ण (और तक पहुंचने में मुश्किल) के लिए सबसे तेज़ तय: रंगा हुआ ब्रांज़िंग या स्वयं-टान्नर स्प्रे “वे तुरंत खिंचाव के निशान और सेल्युलाईट छिपाना,” Hay कहते हैं विक्टोरिया की गुप्त नंगे कांस्य बॉडी-परफेइंग स्प्रे टिंट ($ 18, विक्टोरिया के सीक्रेट) का प्रयास करें

चिकना और नरम: छूटने से पहले सूखे पैरों को तैयार करने के लिए चरण एक है। बचाव शरीर पॉलिश ($ 17.50, बाथ एंड बॉडी वर्क्स) के लिए ट्रू ब्लू स्पा राइस की कोशिश करें। एक बार जब आप चक्कर आ जाए, तो लोशन को हर रोज़ लागू करें (सबसे अच्छा समय: सिर्फ शावर से बाहर, ताकि आप नमी में सील कर लें)। या शरीर के तेल में स्विच करें, जो एक सेक्सी, समरस चमक को जोड़ता है और जोड़ता है Sephora ड्राय तेल स्प्रे ($ 18, Sephora) की कोशिश करें

स्व-तन एक स्टार की तरह- एक-बैक-इन-अॅकपुलको आवेदन के लिए, यहां लॉस एंजिल्स मेकअप कलाकार वैनेसा स्कैली के शीर्ष नकली-यह सुझाव दिए गए हैं: पहले साफ़ करें, फिर स्वयं-टान्नर से एक घंटे पहले न्यूरॉरिज़र लागू करें। किसी भी कम और आप टेंटर के साथ बचे हुए लोशन को मिलाकर जोखिम लेते हैं, जिससे ब्लोटचिइनेस हो सकती है। इंतजार नहीं कर सकता? तत्काल रंग के लिए जो शॉवर में दूर धोता है, शरीर ब्रांसर के लिए विकल्प चुनें। टेटे ग्लैमर गेम्स ब्रोंज़िंग लेग स्टिक ($ 30, एसफोरा) की कोशिश करें

सर्वश्रेष्ठ नए स्व-टैनर: बोतलबंद ब्रोन्जर सर्दियों से थका हुआ त्वचा को ऊपर उठाने का सबसे सुरक्षित तरीका है, लेकिन कौन सा सबसे ऊपर है? पता लगाने के लिए, गुड हाउसकीपिंग रिसर्च इंस्टीट्यूट ने 10 नवीनतम क्रमिक ग्लो लोशन और पारंपरिक, एक-एप्लीकेशन टैनर का परीक्षण किया। यहाँ, हमारे अशुद्ध-चमक के परिणामस्वरूप चेहरा: नैवेआ बॉडी सन-चुंबन फर्मिंग मॉइस्चराइज़र ($ 7, ड्रगस्टॉर्स) ने क्रमशः समूह का नेतृत्व किया, जिसमें हमारी लैब परीक्षा में उच्चतर हाइड्रेशन रेटिंग और स्वयं के स्वयंसेवकों ने प्राकृतिक तलाश के लिए प्रशंसा की। गियरलेन टेराकोटा सनलेस टिंटेड सेल्फ टैनिंग जेल ($ 50, एसफोरा) एकल-अनुप्रयोग श्रेणी में विजेता था। “यह मेरी तन चिकनी और सूरज चूमा,” एक महिला raved बजट के अनुकूल न्यूटोरगेना सन फ्रेश सनलेस फोम ($ 10, ड्रगस्टोरर्स) और ल ‘ऑरएल पेरिस सब्लाइम कांस्य प्रो प्रफेक्ट एयरब्रश सेल्फ टेनिंग मिस्ट ($ 10, ड्रगस्टॉर्स) दूसरे स्थान के लिए बंधे हैं।

ग्लो – अशुद्ध के बिना: यदि आप चमक के बाद, कमाना नहीं कर रहे हैं, तो जेर्जन्स सॉफ्ट कलमर त्वचा रेडियन्स मॉइस्चराइज़र ($ 6, ड्रगस्टॉर्स) या पामर के कोको बटर फॉर्मूला बॉडी ग्लोस लोशन ($ 6.40, ड्रगस्टोरर्स) की तरह कम-स्तर तकलीफ लोशन का प्रयास करें। स्कैली कहते हैं, “उनके पास एक सूक्ष्म, मोती की तरह की गुणवत्ता है जो आपकी त्वचा की टोन को बिना किसी रंग को जोड़ती है।” “यह सिर्फ आपकी त्वचा को अपने सबसे अच्छे दिन की तरह दिखता है

सूरज सुरक्षित रहें: गर्म पैरों में नंगे पैर दिए गए हैं, इसलिए यह कोई आश्चर्य नहीं है कि वे त्वचा के कैंसर के लिए एक सामान्य स्थान हैं। कार्यदिवसों पर, एसईपीएफ़, यूकेरिन एवरीडे प्रोटेक्शन बॉडी लोशन एसपीएफ़ 15 ($ 9.4 9, ड्रगस्टॉर्स) या एवेनो डेली मॉइस्चराइजिंग लोशन एसपीएफ़ 15 (9.4 9 डॉलर, दवाइयों) जैसी नई रोशनी बॉडी लोशन में से एक का प्रयास करें। समुद्र तट पर, कॉपरटोन ऑयल फ्री क्विककॉओर एसपीएफ़ 30 स्प्रे (10 डॉलर, ड्रगस्टोरर्स) जैसे पूर्ण-ऑन सनब्लॉक का विकल्प चुनें।

सुपरमॉडेल मार्ग से पतला: यहां नकली पतले पैरों के लिए हैज़ की चाल है (विक्टोरिया की सीक्रेट फ़ैशन शो में मॉडल पर वह इसका इस्तेमाल करता है): पहले, ब्रांजी रंग के लिए एक रंगा हुआ लोशन जैसे मैक स्कीसिनेन लेग स्प्रे ($ 22.50, डिपार्टमेंट स्टोर) लागू करें । फिर इसाडोरा मिनरल बॉडी ग्लो ($ 20, कॉस्मेटिकमॉल) जैसे झिलमिलाहट पाउडर ब्रश में डुबोएं, और अपनी जांघ के ऊपर से अपने पैरों के सामने और पीछे के दोनों तरफ अपने पैर की अंगुली नीचे खींचें।

सेल्युलाईट समाधान: जब यह खतरनाक धूमिल की बात आती है, तो घर-घर में औषधि महिलाओं को परीक्षा देती है – लेकिन कोई भी क्रीम सेल्युलाईट खत्म नहीं कर सकता है, डॉक्टरों का कहना है। कैफीन जैसी सामग्री फर्म त्वचा हो सकती है – जो बदले में अकेलेपन को कम करती है – लेकिन केवल संक्षेप में त्वचाविज्ञानी लेस्ली बौमैन, एमडी कहते हैं, “अध्ययनों से पता चलता है कि सेल्युलाईट क्रीम लगभग 24 घंटों तक रहता है।” इसलिए यदि आप समुद्र तट पर जा रहे हैं, तो यह एक का उपयोग करने के लायक हो सकता है। ” लंबे समय तक चलने वाले समाधान के लिए, इन उपचारों के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।

एंडिमोलॉजी: प्रशंसकों ने इस प्रकार की गहरी मालिश की शपथ ली है और अब उपलब्ध नवीनतम पीढ़ी (लाइपोमस) की प्रतीक्षा कर रहे हैं। पकड़: एक अंतर (आठ से 16 सत्रों) देखने के लिए समय लगता है और चल रहे नियुक्तियों की आवश्यकता होती है। त्वचाविज्ञानी डेविड गोल्डबर्ग, एमडी, “अंतमोल्जी काम करता है,” लेकिन जब तक आप इसे करते रहें, तब तक “। लागत: लगभग $ 100 प्रति सत्र

एक्सेंट: यह रेडियो फ्रीक्वेंसी डिवाइस वास्तविक वादे से पता चलता है: फरवरी में त्वचा रोग सर्जरी में दी गई एक अध्ययन में, 30 महिलाओं को 12 सप्ताह के लिए हर दूसरे सप्ताह उपचार प्राप्त हुआ। छह महीने बाद, उनमें से 27 अभी भी अपने सेल्युलाईट में महत्वपूर्ण सुधार हुए हैं और हालांकि कीमतों में सुपरहॉउग ($ 750 और सत्र प्रति सत्र), परिणाम आखिरी दिखाई देते हैं अध्ययन पर प्रमुख शोधकर्ता डॉ। गोल्डबर्ग कहते हैं, “हमने 18 महीने बाद महिलाओं को देखा और आधा अभी भी सुधार हुआ।” “मैं मरीजों को एक बार एक साल के टच-अप की उम्मीद करने के लिए कहता हूं।

अपने तलवों की स्लॉफ़ करें: न्यूयॉर्क शहर के सेलिब्रिटी मनोचिकित्सक डेबोरिया लिपमैन का कहना है, “फटा हुआ एड़ी के साथ एक कठोर चप्पल के बारे में कुछ भी नहीं है”। खुरदरापन से छुटकारा पाने के लिए, वह एक पैर पैडल या पमिस पत्थर के साथ शावर में दैनिक स्क्रबिंग की सलाह देते हैं और फिर अल्ट्राथिक मॉइस्चराइज़र के साथ पालन करते हैं। डॉ। स्कोल के लिए उसके पैर की मक्खन ($ 7, दवा दुकानों) की कोशिश करें।

उन पंजे की रक्षा करें: लगातार सूरज एक्सपोजर उम्र के धब्बे और झुर्रियों के लिए हाथों को कमजोर बनाता है। न्यूटोरगेना एज शील्ड हैंड क्रीम एसपीएफ़ 30 ($ 5.69, दवा दुकानों) या लिपमान कलेक्शन जैसे एसपीएफ़-समृद्ध हाथ लोशन के साथ उन्हें तुरंत उम्र की सस्ता होने से रखें

मूल रूप से 1 9 मई 2008 को प्रकाशित

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